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Archivo de la categoría: Actividades
Horario ideal para hacer ejercicio.
Si has dedicido empezar a hacer ejercicio, puede que tengas alguna duda acerca de cual es la mejor hora para empezar a practicar la actividad física que hayas decididio, con este post, pretendemos orientarte en este aspecto.
Dí basta a los dolores de espalda (Parte 2).
En nuestro artículo anterior tratamos de dar unos sencillos consejos para acabar con nuestros dolores de espalda, uno de los grandes problemas de nuestros tiempos. En el artículo de hoy, profundizaremos en este tema para continuar con la segunda parte … Seguir leyendo
Dí basta a los dolores de espalda.
¿Sufres dolores de espalda? No te asustes, es un problema común y que resulta muy molesto pero que está muy presente hoy en día por el estrés, la falta de descanso o las malas posturas en el trabajo. Así, la … Seguir leyendo
Terapias Emocionales en nuestro gimnasio.
En Roma Health Club queremos ayudarte a cuidar tu salud de una manera natural, por eso tratamos de incorporar actividades nuevas a nuestra oferta. Por este motivo, este mes hemos programado una serie de sesiones relacionadas con la felicidad y … Seguir leyendo
Música y ejercicio, una combinación perfecta.
Si eres de esas personas que disfrutan más del ejercicio mientras escuchan música, en este artículo encontrarás unos consejos y recomendaciones que te permitiran combinar ambas cosas de la mejor forma posible.
¿Qué ejercicios son ideales para perder peso?
Como todas sabemos, existen ejercicios que nos ayudan a perder esos kilos de más y es que es bien sabido que el ejercicio físico y el deporte ayudan a quemar grasa y energía, además de tener otros muchos beneficios para … Seguir leyendo
¿Cómo podemos tratar las tendinitis de muñeca?
En nuestra entrada de hoy vamos a hablar sobre una dolencia muy común en todas aquellas personas que practican deporte frecuentemente : la tendinitis de muñeca.
Abdominales en casa.
Como todas sabemos, uno de los ejercicios que toda rutina de ejercicios tiene que incluir son los abdominales, que son la base de un abdomen estilizado y definido. Existen diferentes formas de hacerlos y en muchas ocasiones nos encontramos con … Seguir leyendo
Consejos para empezar a ir al gimnasio.
Todas conocemos lo bueno que es ir al gimnasio, ya que nos permite salir de la rutina, para descansar del trabajo y olvidarse de los problemas… Por eso, si eres de las que tienen ataques de pereza continuos , y … Seguir leyendo
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Ejercicios para prevenir la celulitis.
Con la llegada del verano y del calor, vamos quitándonos algunas capas de ropa y empezamos a preocuparnos por problemas como la celulitis en el caso de las mujeres. Si este es tu caso no desesperes, puedes consultar el artículo que publicamos el … Seguir leyendo
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