Archivo de la etiqueta: bienestar

Dí basta a los dolores de espalda.

¿Sufres dolores de espalda? No te asustes, es un problema común y que resulta muy molesto pero que está muy presente hoy en día por el estrés, la falta de descanso o las malas posturas en el trabajo. Así, la … Seguir leyendo

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Terapias Emocionales en nuestro gimnasio.

En Roma Health Club queremos ayudarte a cuidar tu salud de una manera natural, por eso tratamos de incorporar actividades nuevas a nuestra oferta. Por este motivo, este mes hemos programado una serie de sesiones relacionadas con la felicidad y … Seguir leyendo

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Los mejores alimentos para los deportistas.

Mucho hemos hablado de la importancia que tiene una correcta alimentación para que nuestros entrenamientos y rutinas deportivas diarias sean mucho más efectivas. Hoy, en nuestro blog os traemos un listado con los alimentos que no pueden faltar en vuestra … Seguir leyendo

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Música y ejercicio, una combinación perfecta.

Si eres de esas personas que disfrutan más del ejercicio mientras escuchan música, en este artículo encontrarás unos consejos y recomendaciones que te permitiran combinar ambas cosas de la mejor forma posible.

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Kinesis : el último grito en actividad física.

Cada día aparecen nuevas formas de entrenar nuestro cuerpo y la kinesis es una de ellas. Su nombre significa movimiento en griego, y en eso consiste esta modalidad deportiva que comenzó como gimnasia para el hogar, y que cada vez está mas … Seguir leyendo

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Cinco Aplicaciones de Pilates para tu iPhone.

Para los que usan su iPhone como fiel compañero de aventuras y lo aplican en todos los ámbitos de su vida, hoy traemos algunas aplicaciones que permitirán ejercitarte sin salir de tu casa : concretamente cinco aplicaciones de pilates que … Seguir leyendo

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La Actividad Física a Fondo : Como iniciar y mantener un programa.

Iniciamos el cuarto artículo de nuestra serie “La Actividad Física a Fondo”, en este caso, trataremos de dar unas sencillas directrices para iniciar y mantener un programa de entrenamiento. Como hemos ido viendo a lo largo de los artículos, la … Seguir leyendo

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