Archivo de la etiqueta: roma health club

Horario ideal para hacer ejercicio.

Si has dedicido empezar a hacer ejercicio, puede que tengas alguna duda acerca de cual es la mejor hora para empezar a practicar la actividad física que hayas decididio, con este post, pretendemos orientarte en este aspecto. Anuncios

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Dí basta a los dolores de espalda (Parte 2).

En nuestro artículo anterior tratamos de dar unos sencillos consejos para acabar con nuestros dolores de espalda, uno de los grandes problemas de nuestros tiempos. En el artículo de hoy, profundizaremos en este tema para continuar con la segunda parte … Seguir leyendo

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Dí basta a los dolores de espalda.

¿Sufres dolores de espalda? No te asustes, es un problema común y que resulta muy molesto pero que está muy presente hoy en día por el estrés, la falta de descanso o las malas posturas en el trabajo. Así, la … Seguir leyendo

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Los mejores alimentos para los deportistas.

Mucho hemos hablado de la importancia que tiene una correcta alimentación para que nuestros entrenamientos y rutinas deportivas diarias sean mucho más efectivas. Hoy, en nuestro blog os traemos un listado con los alimentos que no pueden faltar en vuestra … Seguir leyendo

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Música y ejercicio, una combinación perfecta.

Si eres de esas personas que disfrutan más del ejercicio mientras escuchan música, en este artículo encontrarás unos consejos y recomendaciones que te permitiran combinar ambas cosas de la mejor forma posible.

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¿Qué ejercicios son ideales para perder peso?

Como todas sabemos, existen ejercicios que nos ayudan a perder esos kilos de más y es que es bien sabido que el ejercicio físico y el deporte ayudan a quemar grasa y energía, además de tener otros muchos beneficios para … Seguir leyendo

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¿Cómo podemos tratar las tendinitis de muñeca?

En nuestra entrada de hoy vamos a hablar sobre una dolencia muy común en todas aquellas personas que practican deporte frecuentemente : la tendinitis de muñeca.

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